pomocy :(

#90123

Hades
Keymaster

podciagnij reszte!

nie rob na jednym treningu poziomu, skoso w gore i w dol!!!!!!!!
skup się na skosie w gore gorna czesc klatki jest mniejsza , wolniej rosnie a efektowniej wyglada, dol zawsze nadazy za gora!!!!

jak masz na srodku klatki wklesle miejsce to nic nie wymyslisz, genetyka!!!
Wyciskanie waskim chwytem nie powiekszy srodka klatki!!!!!!! napsize o ty oddzielny post bo juz 10 lat wiadomo ze to bzdura a ludzie wciaz tak gadaja!!!!

popatrz na Piotra Gluchowskiego mistrza europy w kulturystyce tez ma szeroka brzydka przerwe na srodku klaty i gdyby mozna bylo ja zapelnic jakims cwiczeniem to na pewno potrafilby to zrobic!!!!!!

Pin It on Pinterest