Pomocy

#24295

Hades
Keymaster

jezeli Ci masa nie idzie caly czas w gore to znaczy, ze musisz zwiekszyc ilość kcal w posilkach czyli dodac białka jesli latwo fetu nabierasz a jesli nie to białko mozesz zostawic tak jak powinno byc ( 2,5g na k/m/c ) a podniesc wegle tak, zeby co tydzien waga pokazywala troszke wiecej i będzie dobrze

Pin It on Pinterest