pomocy bo nie mam pojecia kogo pos3uchac;(((

#90601

Hades
Keymaster

szcerze ci radze
cwicz raz na tydzien
na poczatku tesh robilem bica i klate 2 razy
ale jesli chodzi ci o mase to u3oz plan tak żeby robia każda (poza brzucha) partie raz w tygodniu

Pin It on Pinterest