Pomozcie w ulozeniu treningu barkow

#44156

Hades
Keymaster

moze to:
1. wyciskanie z przed klaty 4s
2. unoszenie na boki na linkach 3s
3. podciaganie sztangi do brody 3s
4. unoszenie w opadzie tuowia 3s

kaptury mozesz dać albo do plecow wrzuc

Pin It on Pinterest