pora zaczac brac wspomagacze :)

#42324

Hades
Keymaster

kreatynę bierz 10 gr dziennie
zawsze rano na czczo5 gr- po pol godziny mozesz jesc sniadanie,nastepne 5 gr zaraz po treningu
w dni nie treningowe 5gr z rana i 5 gr przed kolacja
kreatyne dobrze brac z dextroza jak nie masz mozesz kupic glukoze spozywcza taniej wychodzi

Pin It on Pinterest