Porada

#32901

Hades
Keymaster

Bilans dodatni mam przytylem 7 kg ale teraz stoje w miejscu. Obzeram się wrecz bialkiem w roznej postaci twarogi chude tunczyk piersi itd wegle tez są ale stosunkowo mniej po odzywce bialkowej teraz jak wzialem mięśni nawet sporo poszly a ze są swieta jest kasa wiec zastanawiam się nad kreatyna zeby się podpompowac i lepiej wygladac no i do tego jakies dobre białko.

Pin It on Pinterest