POROWNANIA….(16-18 lat )

#90348

Hades
Keymaster

to znaczy nog nie robie ,bo sobie na rowerze i treningach w polke wyrobilem
,ale się nie martw nie mam nog jak zapalek ,masa jest a w udzie mam
47 cm ,wiec nie jest chyba tak zle ,bardziej się martwie o przedramienia i o biceps ,tak jak patrze na siebie to wydaje się sredni ,ale narazie nie mam na co nazekac ,a tako to pozdro dla gromoza i wszystkich uzytkownikow forum . 😀

size 9/Edycja by Admin

aha
jakby co to jem maslanki ,jajka ,i pol litra mleka po treningu i jeszcze witaminki,i nigdy w rzyciu nie bralem odzywek typu kreatyna czy białko serwatkowe ,mam zamiar to brac jak dopiero stane w mijscu ,to znaczy bede podnisil ten sam ciezar przez dluzy czas .hehe 😆 🙂 ,a i mam male pytanko
ile czasu moze zajac rozrost masy bicepsa do wymiaro ok 38-40 cm .jezeli cwicze go dwa razy w tygodniu ,to znaczy raz na maksa a w nastepnym dniu tym samym ciezarem tylko mniej seri ,z gory fanks ,za odpowiedz :

size 9/Od Admin: Nie pisz post po poscie – uzyj funkcji edycja !

Pin It on Pinterest