Posladki

#93928

Hades
Keymaster

Dzieki chłopaki wezme to wszystko pod uwage. Poki co nie dysponuje siłownia gdyż zaczynam dopiero powracaa do formy i posiadam jedynie sztange i hantle by odrobia biceps. Pa paru tygodniach planuje dopiero uczeszczaa na siłownie. W zwiazku z tym poki co by rogrzaa nogi chyba tylko ogranicze się do przysiadow i wykrokow bo nic wiecej nie jestem w stanie zrobia. Chyba, że są jeszce jakies ćwiczenia z sama sztanga czy też bez ale nie wymagajace sprzetu.

Pin It on Pinterest