Posladki

#94073

Hades
Keymaster

Ch3opak spokojnie…

Dzieki za wypowiedzi.

Jesi chodzi o poduszki to wiem, że pod nie trzeba w3o?ya nogi. Mimo, że nigdy nie ćwiczyłem dolnych konczyn to kilka razy dosiadałem tego? sprzetu jakis czas temu.

Ale mam jeszcze jedno pytanie

Ogolnie ponad po3tora roku nie ćwiczyłem. Przez ten czas schud3em 10 kilo. Z 3ap mi poschodziło ok 3,5 cm. Ogolnie spadek masy zauważalny jest na calym ciele wiec także i na nogach. Chodzi mi o to, że wreszcie chce zaczaa ćwiczyć nogi. Ale nie wiem czy już zaczynaa – kiedy jeszcze nie odzyskalem nawet po3owy ogolnej masy ciała ktoa straci3em czy moze poki co cwiczyc jak kiedys czyli nie pakowac nog. I poczekac aż troche przytyje wiec i nogi dojda do siebie i wtedy zaczac je tyrac. Czy moze od razu juz teraz zaczac. Nie wiem czy to jest jakas roznica. Mysle ze za 2-3 mce i nogi troche nabiora masy nawet jak ich nie bedae cwoczyl i wtedy moze zaczac czy nie zwlekac i juz to robic. Mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi.

Pin It on Pinterest