Posladki

#94190

Hades
Keymaster

?le się wyrazilem nie chodzi mi ze pol roku nie chce cwiczyc nog tylko powiedzmy po 3 miesiacach zacac je cwiczyc jak dojda do siebie.
Mam taki oprgaznim ze jak schuidne to po ok 3 mcach ćwiczeń ogolnie nabieram masy 6-10 kg i wtedy myslalem je cwiczyc. no ale zrobie chyba jak radzice zaczne cwiczyc od razu. w koncu nigdy ich nie cwiczylem

a z tym pol roku chodzilo mi ze ol roku cwiczylbym gore a nogi po 3 mcach czyli ok 3 mcy (z perspektywy pol roku)

dziekipozdrawiam

Pin It on Pinterest