potrzebny plan

#23387

Hades
Keymaster

113003:date pią, 30 mar 2007 - 09:58:name l0ki) ”(l0ki @ pią, 30 mar 2007 - 09:58) snapback113003/snapback/ mozesz troche tu pozmieniacponwyc. na skosie dodatnimwyc. na skosie ujemnymprzenoszenie hantlabicugianie na modlitewnikuuginanie hantli stojac z supinacja srwyciskanie z klatkiunoszenie sztangielke w przodunoszenie na bokiszrugsytricfrancuz z hantlamifrancuz sztanga siedzacpompki na poreczachptpodciaganie na drazku za karkwioslowanie podchwytwioslowanie hantlamcunoszenie hantli na boki w opadzie tulowiapoprawione, ew. mozesz jeszcze cos do bica dodac i pokombinuj z ilośćia powtórzeń

Pin It on Pinterest