Problem :( niedosyt

#20849

Hades
Keymaster

116429:date nie, 29 kwi 2007 - 12:31:name Molesta) ”(Molesta @ nie, 29 kwi 2007 - 12:31) snapback116429/snapback/ mozesz ale czy jest sens ladowania w siebie to? zjedz 1h przed sesja i będzie dobrzenierozumiem ladowania w siebie to?czyli sugerujesz ze zamiast tak rozlozonego posilku i carbo, mogę zjesc posilek 1 h przed no dobra ale z tego co wiem to suple brac się powinno na pusty zolad a jak zjem 1h przed treningiem to w 30 minut nie osiagne takiego stan w brzuchu /mellow.gif :mellow: 0 mellow.gif / wiec jak ja mam to ogarnac??

Pin It on Pinterest