PRoblem z bicepsami i ramionami

#92662

Hades
Keymaster

do uginania z hantlami dodaj suplinacje – bardziej napniesz miesien co będzie kolejnym bod?cem do rozrostu

ale aby osiagnac duża 3ape przy3oz się do tricepsa.
Gangsta rozpisał ci trening.
do tego tak jak napisał baymann – skracaj przerwy do minimum.

Pin It on Pinterest