problem z klata, co doradzicie?

#98875

Hades
Keymaster

mozesz miec zla genetyke na ten typ treningu. np mała wydolnosc silowa. sproboj takiego treningu, zeby od samego poczatku daa klatce bardzo mocne bodzce, czyli jedz od poczatku 8-10 powtórzeń dużym ciezarem 4 serie. piramidki są nie dla wszystkich.

Pin It on Pinterest