problem z treningiem

#85480

Hades
Keymaster

Plan myśle jest ok. Mozesz sprobować na początek trening obwodowy. Co do tych ilości dni treningowych to 3 dni może w zupelnooci wystarczyć, i przynieoa wiecej efekow niż 4. Zależy to od konkretnego człowieka. W dwa dni można przećwiczyć cia3o. Moze nie będzie tak dobre ja np. 3 ale lepsze to niż plaszczya dupe na kanapie. Z pewnośći1 jakieś efekty beda. 😀

Pin It on Pinterest