Prolo+wisntrol

#89841

Hades
Keymaster

oki wielkie dzieki za zaintersowanie moim temate z Twojej strony TmQ
hmm pe3en profesjonalizm
a jak zchodzic z treningiem. bo jak wiadomo pod koniec cyklu trzeba zmniejszyc intensywnosc treningow. ale jak to dokladnie zrobic?? czy np zakres ruchow ma byc ten sam i zmniejszyc cieżar czy moe inaczej. i w jakim okresie zmniejszyc intensywnosc treningu??

Pin It on Pinterest