Proszę o plan na rzezbe

#42612

Hades
Keymaster

Cwiczysz nawet do 6 razy w tygodniu, kazda prtie po 2 razy.  Kazdy trening silowy wspomagasz areobowycm – jazda na rowerze, bnieganie, skakanka, wszystko gdzie się niezle  wypocisz. Do tegpo Dietka i super efekty

no pomysl GOOD.

ZArtowalem….tak to mozna ale dojsc do przetrenowania/spadku formy/choroby/…..itd… cwiczyc 6 razy w pelnej intensywnosci..dobre. nastepnym razem nie pisz jak nie jestes pewien

Pin It on Pinterest