Proszę o porade.

#51915

Hades
Keymaster

no i troche nam to rozjsnilo nie ma co panikwoac tylko udac się po odpowiednia diete do dzialu o takiej nazwie(twoj plan posilkow nie jest dobry po prostu)

takie produkty jak paczki, batony, cola.. moga się znalezc w jadlospisie raz na kilka dni jako odstepstwo od diety aby sprawic sobie mała przyjemnosc, poza tym ejst kilka innych bledow widocznych golym okiem, zapoznaj się z postem podiweszonym opracowanym przez lee:
https://www.kulturystyka.org.pl/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=5260
a sam bedziesz wedzizal co jest nie tak 😀 mogę zyczyc tylko powodzenie w budowaniu pieknej i zdrowej sylwetki 😀

Pin It on Pinterest