Proszę o porade

#98925

Hades
Keymaster

na poczatek rob te ćwiczenia ogolnorozwojowe, bardzo ważne są ćwiczenia rozciagajace i wzmacniajace sciegna.Proponuje, zebys poczytał sobie troche artykulow i zastanowi3 się jaki masz typ genetyki, to w 90% zdeterminuje jak bedziesz musiał potem cwiczyc.Postaw sobie tez pytanie co chcesz osiagnaa – siłe, sprawnosa, dobry wyglad, czy idziesz na Mr Olimpić poza tym pamietaj, ze determinacja i ciezka praca jest kluczem do sukcesu. i zycze przyrostow!

Pin It on Pinterest