Proszę o sprawdzenie mojej diety ktora ulozylem sam i prosze o poprawki jesli bedzie cos zle :D!!

#28439

Hades
Keymaster

A jesli chcialbym se ulozyc diete na rzezbe to ile musze przyjomac gram bialek. wegi i tluszczy na kg ciałaż? Molesta w którym posilku mowiles ze jest za duzo gram bialek jak na jeden posilek??

Pin It on Pinterest