Proszę o sprawdzenie mojej diety ktora ulozylem sam i prosze o poprawki jesli bedzie cos zle :D!!

#28449

Hades
Keymaster

no to takz DN diety nie stosujw czwartek dodaj jeszcze z 30 wegli czyli jakiegos banana czy 40g ryżu, do tego za duzo białka na jeden posilekw sobocie masz malo troche…stosuj diety z wtorku i poniedzialkutak patrze na rozklad btw i chyba jest dobry jak mnie wzrok nie myli

Pin It on Pinterest