Proszę o sprawdzenie mojej diety ktora ulozylem sam i prosze o poprawki jesli bedzie cos zle :D!!

#28456

Hades
Keymaster

Poniedzialek:I; B:18,8: T:9,5 W:100,75II:B-25,4: T-8,3: W-105,62III:B-38,5: T-21,2: W-65IV:B-15,5: T-3,86: W-47,7V: B-13,13: T-3,26: W-41,65VI:B-31,05: T-23,25: W-0Suma na caly dzien: B-142,41g T69,42 W-361,32Wtorek:I: B-18,55 T9,25 W116,91II: B-27,01 T6,54 W72,51III B40,8 T21,2 W91IV: B 13,67 T3,39 W47,35V: B7,77 T1,93 W23,85VI: B33,6 T20,4 W0Suma na caly dzien: B141,4 T62,71 W351,62Sroda:I: B52 T12,4 W124II: B32,8 T7,3 W56,5III: B13 T7 W35IV: B31,05 T:23,25 W0Suma na caly dzien: B130,05 T50,35 W239,1Czwartek:I: B59,8 T34,2 W117II: B34 T16,1 W105,6III: B25,48 T8,35 W105,6IV:31,35 T5,4 W0Suma: B140 T64,05 W328PiatekI: B52 T12,4 W124II: B38,5 T20,65 W 51,25III: B17,6 T2,62 W29,60IV:29,7 T0,75 W5,25Suma: B137,65 T36,42 W210,105Sobota:I: B18,8 T9,5 W100,75II: B25,48 T8,35 W105,62III: B9,54 T1,55 W47,175IV: B35 T9,4 W61V:33,6 T20,4 W0Suma: B122 T49,2 W314B-białko T-tluszcze W-weglowodany i molesta co sadzisz o mojej diecie teraz??

Pin It on Pinterest