Proszę o sprawdzenie mojej diety ktora ulozylem sam i prosze o poprawki jesli bedzie cos zle :D!!

#28633

Hades
Keymaster

czyli mam rozumiec ze jesli przyjmuje 144g białka na caly dzien, to potrzebuje 3456kcal zeby to spalic?? A jesli tyle kalorii nie mam i białko się nie spala to co wetdy się dzieje??

Pin It on Pinterest