prosze o szybka pomoc ..

#94096

Hades
Keymaster

Ja mam 16 lat dopiero, a skończyłem juz branie top mass, dostałem 4 kg, tylko ze cwicze od 8 miesiecy na silce, a brałem dopeiro 2 miechy temu. Nie sadze aby odzywki bialkowe wyrzadzi3y ci jaka kolwiek krzywde. A co do pasa, słyszałem ze moze on powodowac rozne wady ale no nie chce się wypowiadac. Na ten temat akurat mało wiem. Aczkolwiek… nie sadze zeby gainer był konieczny, ale bez siłki ani rusz. Sory taka prawda. W twoim wieku i przy twoim wzroscie jedyna masa jaka mozesz zebrac bez ćwiczeń będzie na nogach. I beda to zwaly tłuszczu. Ja mam 16 lat i 185 cm wzrostu wiec dobrze znam twoja sytuacje. A nawet na silce, za szybko masy nie złapiesz. Masz na to kilka lat. Z miejsca się ne zmienisz z chlopaka w faceta.

Pin It on Pinterest