przedramie

#99445

Hades
Keymaster

Specjalnie nie cwicze przedramienia. Wystarczy, ze zrobie trening plecow, czy szrugsy 40-stkami i przedramiona pala, jak diabli Poza tym wiadomo… jak cos ciezkiego szarpiemy, to zeby to utrzymac musimy mocno zlapac. Wiec chcac nie chcac przedramie pracuje na pelnych obrotach

Pin It on Pinterest