Przestroga

#43719

Hades
Keymaster

kreatyna w tym wieku ci tylko preszkodzi

przkro to mowic nradzio, ale to prawda.Na poczatku najlepiej jechac na sucho, wtedy mięśnie nie potrzebuja specjalnych bodzcow, bo juz trening jest dla nich wystarczajaca nowoscia(wyzwaniem).Po jakims czasie, juz nie rosna naturalnie tak szybko, i wtedy mozna siegnac po jakas odzywke

Pin It on Pinterest