przykladowe plany treningowe

#24027

Hades
Keymaster

tamten je zamkniety wiec dalem nowy.jak się cos nie podoba to argumentacja, jakie ćwiczenia uwazasz za zle,jakie polaczeniażbo widzicie tu są dobrane najlepiej pompujace (przynajmniej mnie) i najlepiej budujace mase ćwiczenia, a polaczenia partii są standardowe.niestety krotko tak cwiczylem i duzo czasu zmarnowalem np na plaskiej.apropos stazu to ciezko jednoznacznie okresli, pierwszy raz na silce bylem ok 3lat temu, ale bylo wiele przerw np teraz itd.urg zobacz na nazwe topicu to bedziesz wiedzial,przyklad to przyklad.

Pin It on Pinterest