PRZYROST MASY(b.wazne) (niedowaga)

#91718

Hades
Keymaster

ja bym polecal jesc wszystko co ma duzo kalorii i czesto (tak okolo 6-7 razy dziennie) i do tego gainerek jako uzupelnienie…

no i oczywiscie ćwiczenia…musisz prowadzic obserwacje czy czasem nie idzie Ci to wszystko tylko w brzuchol bo w tedy stanie się to problemem ❗

sa rozne przyczyny twojej niedowagi- moze to genetyczne, a moze palisz papieroski 😆

Pin It on Pinterest