jezeli nie cwiczysz na siłowni a zależy Ci jedynie na zgrubnieciu to –> odpowiednia dieta, możesz wspo3moc się jakims gainerem ewenyualnie.
hmb i kreatyna odpadaja.
w twoim przypadku naprawde jest ciężko może skonsultuj się w takiej sprawie z lekarzem ?? (przyszło mi to na mysl, jednak nie wiem czy to cos pomoże)