Przysiady

#50109

Hades
Keymaster

1. Trzymaj prosto plecy jak robisz przysiad, wg, mnie nie powinno byc kontuzji, i tez wazne nie pochylaj się do przodu z przesada bo stracisz rownowage (moze o to kolesiowi chodzilo ?) i wtedy konyuzja raczej pewna (!) cwiczylem tez kaczym kuprem , heeh, teraz nog nie trenuje, ale to z innego powodu (a szkoda bo ladnie wchodzily)

2. z czasem się wyrowna ….

Pin It on Pinterest