Przywodziciele i odwodziciele

#50682

Hades
Keymaster

skoro zawodowcy pomijaja te ćwiczenia to tymbardziej i ty mozez to zrobic
z filmow widze ze nawet tuz przed zawodami nie cwicza przywo/odwo dzicieli, gdyby bylo to konieczne do wypracowanai ladnych nog na pewno by je trenowali-widocznie przy innych cwiczenaich an nogi te mięśnie tez pracuja, a jak dla mnie to raczej cwicznia dla fitnessek a nie kulturysty

Pin It on Pinterest