Przywodziciele i odwodziciele

#50702

Hades
Keymaster

ja mam na silce takie urzadzonko do tych partii, noge albo się unosi w bok stojac (odwodziciele), albo podnosi się w gore i przyciaga do normalnej,pionowej pozycji (przywodziciele). chodzi mi o to czy dolozyc to ćwiczenie do nog, czy nie

Pin It on Pinterest