Question

#26403

Hades
Keymaster

Dzieki wszystkim za pomoc. Wiec narazie wychodzi mi tak, ze gainera bral narazie raczej nie bede, postaram się jak najwiecej z diety wyciagnac. Na chwile obecna taki zestaw:Mono VitalmaxaDextro JuiceOlimp Anabolic Amino 5500 \ l-glutamin vitalmaxSystem protein 80Ewentualnie jakies witaminkiCarbo Olimpu jeszcze mam wiec razem z dextro powinno starczyc. Taki zestaw wyniesie mnie 220-240 zl. Cos tu zmienic? No i czy lepiej l-glutamin vitalmax czy Olimp Anabolic Amino 5500?? No i czy sposob dawkowania taki moze byc:Rano naczczo: antykataboliki i monoPo treningu: mono z Carbo/dextro i antykataboliki (czy razem, czy z przerważ?)Przed snem: bialkoNo i witaminki po jedzeniuJesli komus się będzie chcialo to Proszę o odp :unsure:

Pin It on Pinterest