Re: Cel – dużo schudnąć, nordic walking + worek bokserski ?

#10296

Olek
Uczestnik

Na początek najlepiej rower – przy większej masie nie jest on tak obciążający.
Potem bieganie – ładnie redukuje.
Dobrze, żebyś maksymalnie zrzucił (co najmniej do 100kg) potem możesz bardziej intensywnie zrzucać.

Pin It on Pinterest