Re: Pozbycie się oponki..

#10464

Marcin
Uczestnik

Bieganie 4-5 razy w tygodniu, a po jakimś czasie wprowadzić do tego ćwiczenia na brzuch (6 weidera np) i powinno być OK. W każdym razie najpierw musisz się skupić na spalaniu tkanki tłuszczowej, więc trening aorobowy.

Pin It on Pinterest