rozpietki

#90002

Hades
Keymaster

zbylon wiemy, że klate masz ogromna 😀
co do rozpietek-powiem tyle co i Gromoz:
Rozpietki to jedno z tych ćwiczen, ktore bardzo sobie cenia kulturysci. Ćwiczenie to pozwala na ca3kowite rozciagniecie mięśni piersiowych.  A przecież każdy wie, że jednym z warunkow stymulacji mięśni do rozwoju jest ich maksymalne rozciagniecie podczas każdego powtorzenia.
plus jeszcze to, że nie ma lepszego ćwiczenia na zniwelowanie dysproporcji w wielkosci prawej lub lewej strony klatki piersiowej niż własnie rozpietki, a odpowiadajac na Twoje pytanie baymann to tak moim zdaniem jest to konieczne ćwiczenie chyba, że ktos z jakis powodow nie może go wykonywaa…

Pin It on Pinterest