rozpietki

#90111

Hades
Keymaster

ROZPIETKI NIE DAJA MASY!!! to nie wyciskanie gdzie dzwigasz 100 kg tylko techniczne cwiczonko gdzie nie ciezar jest wazny tylko zapewnienie mięśnia elastycznosci i stawom co chroni przed kontuzjami gdy znowu nalozysz na sztange 100kg!!!!
Hmmm mysle ,że nie masz racji. Jak wiadomo mięśnie rosna wtedy, gdy regeneruja się z nadmiarem,po utracie komorek. Awiczenia s3u?a własnie rozwalaniu komorek mięśniowych, a rozpietki szczegolnie dobrze to robia.

Pin It on Pinterest