rzezba w domu/dwor

#23514

Hades
Keymaster

1. rzeczywiscie pompki mój blad…2. dlaczego ktos z was mowi ze nie mozna zrobic rzezby cwiczac w domu pompki w roznym rozstawieniu z nogami w gorze itp. i na drazku jest kilka dobrych ćwiczeń ktore cisna nie tylko plecy ze wszystkich prawie stron ale takze chociazby biceps ?do tego duzo bieganie chociazby 3 razy w tygodniuto na prawde nie wystarczy zeby zrobic rzezbe ?

Pin It on Pinterest