Rzezby czas nadszedl

#25117

Hades
Keymaster

110353:date pić, 09 mar 2007 - 08:19:name EL CHE) ”(EL CHE @ pić, 09 mar 2007 - 08:19) snapback110353/snapback/ Loki z tego co wiem przed sniadaniem (tzn rano) trening niejest dobrym pomyslem (zwlaszcza bieganie) organizm niejest odpowiednio wybudzony i kazdy wysilek jest dużym obciazeniem dla serca. wlasciwie obecnie w zadnej dyscyplinie nie stosuje się tak wczesnych treningow…tak na marginesie facet który wymyslil i propagowal Jogging zmarl w wieku 50 lat……(ranne bieganie szkodzi&#33 ps. Giera masz w dupie opinie innych uzytkownikow??? no ale ty mozesz -> jestes modem No commentCo do tego co pisal lOki o bieganiu to calkowicie się zgadzam.To, ze mam innych w dupie w niektórych kwestiach wynika tylko i wylacznie z tego, ze nie potrzebuje od innych porad kiedy mam robic jaki cykl w cyklu rocznym bo wydaje mi się, ze mam doswiadczenie i wiedze pozwalajaca mi samemu to ocenic, pozatym kazdy powinien wiedziec czego chce, rozni ludzie maja rozne zadania od siebie i silowni, chyba mi wolno i nie naginam w ten sposob praw moderatora co? teraz przykra dla mnie informacja, mysle, ze dla was takze:Wczoraj ponaciagalem mięśnie i sciegna w barku ( cale szczescie, ze nie wywalilo mi go calkiem ) w kazdym razie boli dosyc mocno przy ruchu i nie chce go naruszac dlatego dzisiaj zrobie nogi na maszynach i robie przerwe aż calkiem przestanie mnie bolec bo wiem, ze z barkiem to nie zarty. Powiem wam, naprawde uwazajcie z hantlami bo to zdradliwe urzadzenie! Jeden lekki blad w technice i kontuzja przy duzych obciazeniach

Pin It on Pinterest