Rzezby czas nadszedl

#25134

Hades
Keymaster

co do porannego biegania to się mylisz poranne bieganie oraz bieganie po treningu jest najskuteczniejsza walka z fetem, gdzy orgaznizm po nocnej glodowce nie ma skad pobierac energii i do jej pobieranie bierze z zapasow tluszczu W trakcie dnia zas kiedy jestesmy pelni i najedzeni, to gdy robimy trening aerobowy na pierwszy ogien ida wegle a potem dopiero tluszcz. Choc z tym sercem to nie wiem byc moze tak jest, ale wiem ze taka forma aerobow jest najlepsza w walce z zbednym tluszczem,

Pin It on Pinterest