Loki z tego co wiem przed sniadaniem (tzn rano) trening niejest dobrym pomysłem (zwłaszcza bieganie) organizm niejest odpowiednio wybudzony i kazdy wysiłek jest dużym obciązeniem dla serca. właściwie obecnie w żadnej dyscyplinie nie stosuje się tak wczesnych treningow…tak na marginesie facet który wymyslił i propagował Jogging zmarł w wieku 50 lat……(ranne bieganie szkodzi! ps. Giera masz w dupie opinie innych użytkownikow??? no ale ty możesz -> jestes modem No comment