Rzezby czas nadszedl

#25266

Hades
Keymaster

No i po pierwszym treningu : Musze przyznac, ze thermo naprawde dziala, pobudzilo mnie niesamowicie ( moze dlatego, ze nigdy nie pije kawy tak dziala na mnie kofeina ), spocilem się okropnie i dalej czuje się rozpalony Trening trwal 1h 40min razem z brzuchem. Pierwsze ćwiczenie wyciskanie na plasko poszlo mi super dobrze wzgledem sily chociaz nie do konca zrobilem ilość powtórzeń rzedu 16- stu mianowicie: 80kg x 8; 70kg x 12; 60kg x 14; 50kg x 16Niestety w nastepnym ćwiczeniu " wysiadl " mi lewy triceps i robilem juz smiesznymi wrecz ciezarami… Jedynie rozpietki i brama dobrze poszla

Pin It on Pinterest