sam mozesz ułożyć plan

#89436

Hades
Keymaster

ok a ja mam takie pytanko jak kto trenowa3 i miał przerwe to po tej przerwie jet znow poczatkujacy czy nie ??
To zależy ile wczoesniej trnowa3es.Tak na prawde poczatkujacy to jest do pół roku lub roku.No i zależy jak d3uga jest przerwa od ćwiczen.Jesli ćwiczyłes np pół roku ale 3 lata temu,to jestes newbie.

Pin It on Pinterest