Silowanie

#99152

Hades
Keymaster

najlepszym cwiczeniem będzie praktyka w boju – czyli pojedynki.
co do armwrestlerow to oni maja specjalne przyrzady m.in. specjalne pasy, gumy, wyciagi, mechaniczne ramie, specjalne sto3y na których cwicza
techniki walk także są różne m.in. w hak, w triceps, walka gora

według mnie na normalny poziom podworkowy starczy sama siłownia i normalne treningi masowe/silowe.

Pin It on Pinterest