Silowanie

#99201

Hades
Keymaster

Jak czasem ogladam w TV silowanie się na reke to asz mnie krew zalewa co oni robia! Jak moshna wogole w taki sposob się silowac na reke?! Kazdy z nich zgina reke w lokciu jak najmocniej (krotsza dzwignia wieksza sila bicepsa+latwiej goscia przegiac ) a pozniej praktycznie calym cialem daje nura na druga strone stolu…wedlug mnie arm wrestling czy jak to się tam powaznie nazywa to czysta sciema. Inna sprawa ze kolesie ktorzy się tym trudnia na bank swoja pare maja ale…no wlasnie ale. Tesz mam kumpla co jest odemnie slabszy mniejszy i wogole taki sobie. Ale w silowaniu na reke zawsze mnie kladl dopoki mi nie powiedzial jak to się robi. Wniosek tylko jeden mi się nasuwa:
TU POTRZEBNA JEST TECHNIKA
A to ze ktos na klate laduje 100kg i wiecej nic nie znaczy. Gdzies czytalem ze sila to nie tylko masa ale przede wszystkim odpowiednia wspolpraca miedzy mięśniami glownymi i wspoldzialajacymi (synchronizajca jednostek motorycznych) oraz odpowiednie reakcje nerwowe zarzadzajace cala masa mięśni.

Pin It on Pinterest