Slabe nadgarstki

#99007

Hades
Keymaster

Postaraj się usztywnia nadgarstek. Uchwyt prostej sztangi na szerokosa barkow. W koncowej fazie postaraj się nie zginaa nadgarsta, a mies go w lini prostej z przedramieniem. Popracuj najpier nad dobra technika przydaje się ona bardzo – stawy nie bola i lepsze osiagniecia.

Pin It on Pinterest