Slabe nadgarstki

#99008

Hades
Keymaster

Dobrym rozwiazaniem jest zastapienie ćwiczenia, przy którym odczuwasz bol na inne przy którym tego bulu nie ma. Nadgarstki są bardzo ważne i (jesli jeszcze nie masz) to kup sobie rekcwiczki z usztywniaczami na nadgarstki lub same usztywniacze, mozesz też zawijaa nadgarski bandażami na czas ćwiczen.

Pin It on Pinterest