Spinanie lopatek

#20893

Hades
Keymaster

oczywiscie Marioo w 100% się z toba zgadzam na poczatku ciezko opanowac technike i ulozenie ciała i zwykle rekord jest o kilka procent gorszy, ale w przyszlosci to i tak zaprocentuje. W nauce takiej techniki moze przydac się przybor w postaci butelki, walka podkladany pod plecy i co jakis czas mozemy zwiekszac srednice tego przedmiotu. Jesli chodzi o kulturystow to moim zdaniem wszyscy powinni robic mostek podczas wyciskania przynajmniej dluzej pociagnie ich obrecz barkowa wiec poprawiam się mialem napisac, ze kulturysci powinni robic mostek i to nie wazne czy jest amatorem czy zawodowcem. Marioo ja się jeszcze ucze mostkowac, bo moja kariera w sportach silowych dopiero się zaczyna i mysle ze za pol roku osiagne jakis przyzwoity wynik w WL pozdro

Pin It on Pinterest