2007-03-24 dnia 09:10
#24006
mozesz brac jednoczesnie, co do dni nietreningowych to nie musisz brac BCAA bo nie ma sensu wiekszego najlepiej 2 kapsy przed treningiem i 3 po, osobiscie polecam Vitalmax' a bo dobry i tani i mozesz kupic glute i brac dodatkowo po treningu jak starczy kasy