Stara kontuzja się odzywa:(

#43619

Hades
Keymaster

pomyliles dzialy ja mielem podobnie staraj się codziennie kilka razy robic jakies ćwiczenia rozciagajace na ten bark oraz na silce jakies ćwiczenia z malym obciazeniem powiedzmy 30-50% tego co zazwyczaj bierzesz

Pin It on Pinterest